仕事のモチベーションを上げるには？ | コラム | 東京都中央区 日本橋駅【一般社団法人活性経営研究所】

「仕事のモチベーションが上がらない…」とお悩みではありませんか？
そこで今回は、仕事のモチベーションを上げる方法を解説していきます。

▼仕事のモチベーションが下がる原因
仕事のモチベーションが下がる原因は、以下のようにさまざまあります。

・職場環境が悪い
・健康上の不安がある
・職場の人間関係が悪い
・仕事に魅力を感じられない
・仕事に対する報酬が少ない

100％満足できる労働環境を維持するのは難しいかも知れませんが、モチベーションを高めるための対策を少しずつでも講じる必要があるでしょう。

▼仕事のモチベーションを上げる方法
仕事のモチベーションを上げる方法は色々あるので、気になるものから実践してみましょう。

■目標を定める
まずは目標を定めることが大切です。
目的地が決まっていなければ、「目的地へ行こう！」とは思えないですよね。

■健康管理をする
体調不良の状態が続くと、体を回復させるために脳は休息を求めます。
「寝不足で仕事や勉強に集中できない」といったことを経験したことがある人は多いでしょう。
規則正しい生活をしたり食生活を改善したり体調を整えることで、モチベーションが高まりやすくなりますよ。

■習慣を変える
特定の行動が習慣化してしまえば、モチベーションに頼らずに行動できます。
5分でも良いので、習慣にしたいことを毎日続けてみましょう。

▼まとめ
仕事のモチベーションを上げる方法は、今回ご紹介した以外にもさまざまあります。
まずは何か1つでも実践してみてくださいね。
東京都中央区日本橋にある一般社団法人活性経営研究所では、「ヒト」を強くするコンサルティングを行なっております。
各年齢層や役職に合わせた人材育成が可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。